Новости

29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом!

Сегодня, 29 октября, во всем мире отмечается день борьбы с инсультом. Профилактике и лечению этого заболевания в целом в ЯНАО и в Ноябрьске в частности, уделяется самое серьезное и пристальное внимание. Несмотря на усилия всей системы здравоохранения, значительно снизить число заболевших пока не удается. Так, только за девять месяцев этого года, по сравнению с аналогичным периодом прошлого 2014, рост числа вызовов бригад станции скорой медицинской помощи Ноябрьска к пациентам с диагнозом «инсульт» возрос на 6,5 % (208 против 194). По мнению врачей, огромное влияние на возникновение и развитие инсульта оказывает сам заболевший. Неправильное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни, не выполнение рекомендаций лечащего врача – все это приводит к возникновению и обострению ситуации.

Станция скорой медицинской помощи Ноябрьска подготовила памятки по предотвращению и профилактике инсультов. Сегодня первыми подобные инструкцию по здоровому образу жизни получили водители, проходящие предрейсовый осмотр.


ПАМЯТКА

Станция скорой медицинской помощи Ноябрьска напоминает, ваше здоровье – в ваших руках! Вам ни чего не стоит предпринять несколько шагов в сторону предупреждения заболеваний! Один из таких шагов – профилактика инсульта.


Шаг первый – контролируйте артериальное давление. Высокое давление – одна из причин, приводящих к разрыву сосудов. Если необходимо – снизьте давление. Исключите из рациона кофе, крепкий чай, жирную, соленую копченую пищу. Пейте больше чистой воды. Если гипертония вызвана определенными заболеваниями, требуется постоянное наблюдение медиков. Очень важно! - регулярный прием назначенных препаратов, соблюдение режимов труда и отдыха, эмоциональный покой.

Шаг второй – постоянный контроль уровня холестерина в крови .Проверять его необходимо раз в год- после двадцати лет, и раз в погода – после сорока. «Лишний» холестерин откладывается на стенках сосудов в виде бляшек, постепенно сужая диаметр сосуда и тем самым повышая опасность его разрыва. Если уровень холестерина выше норм – уменьшайте потребление жирных продуктов. В повседневный рацион включите продукты снижающие уровень холестерина – овсяные хлопья, миндаль, кукуруза, отруби, все бобовые.

Шаг третий – после консультации с врачом начните заниматься физкультурой. Подойдет плавание, гимнастика, обыкновенные пешие прогулки. Сердечно - сосудистые заболевания требуют более щадящих нагрузок, поэтому аэробика, бег – противопоказаны и даже опасны, так как могут вызвать инсульт.

Шаг четвертый – Откажитесь от вредных привычек. Курение не только относится к факторам риска, но и удваивает его. Среди людей перенесших инсульт, курильщиков в два раза больше чем некурящих. Алкоголь в большом количестве так же приводит к инсульту.

Шаг пятый – Своевременное обследование. Наличие сердечно - сосудистых заболеваний повышают риск возникновения инсульта. Поэтому, профилактика инсульта и инфаркта обязательно должна включать регулярные лабораторные и инструментальные обследования.


Так же, на памятках размещена информация о том, как звонить в ССМП Ноябрьска через различных операторов сотовой связи.